{
    "title": "Hamilelikte Hurma",
    "image": "https://www.hurma.gen.tr/images/Hamilelikte-Hurma-72.jpg",
    "date": "18.01.2024 22:28:59",
    "author": "idil alacan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Hurma,</b> Her anne adayı hamilelik süresi boyunca kendi sağlığı ve bebeği için tükettiği besinlere oldukça dikkat etmelidir.</div><div><br></div><div>Anne karnındaki bebek anne adayının tükettiği besinler sayesinde gelişimini tamamlar O nedenle anne adayı daha çok doğal besinleri tercih etmelidir. Hurma da bu doğal ve sağlıklı besinler bir tanesidir. İçeriğinde bulunan mineral ve vitamin bakımından anne adaylarının tüketimi için oldukça idealdir. Bu nedenle çoğu Uzman tarafından şifalı besin olarak adlandırılmaktadır. Hurmanın faydaları arasında ayrıca anne adaylarına enerji ve güç verdiği de yer almaktadır. Bu enerjiden aynı şekilde anne karnındaki bebekte faydalanır.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte hurma diğer faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Hurmanın içinde bulunan oksitosin maddesi, anne adayına doğumu kolaylaştırıcı bir etki sağlar. Çoğu yerde hurma, hızlı doğum adıyla da bilinmektedir. Çoğu kaynakta hurmanın bu etkisine hızlı doğum ifadesi yer verilmektedir. Oksitosin maddesinin bu denli etkili olmasının sebebi, doğum sancılarını başlatan hormonu salgıladığı içindir. Bunun yanı sıra oksitosinin anne sütünü artırıcı etkisi de bulunur.</li></ul><ul><li>Hurmada, neredeyse diğer meyve türlerinde olduğu gibi vücutta kolaylıkla parçalanabilen bir şeker bulunur. Bu şeker türü fruktozdur. Bu sayede anne adayına hareket ve enerji verir.</li></ul><ul><li>Hurmanın içinde potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor, klor, demir ve kükürt minerallerinin yanı sıra A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de bulunur. Hurmanın içinde bulunan zengin mineral ve vitaminler, anne adayının günlük alması gerekn mineral ve vitamin miktarına eş değerdir. Bunlar arasında en önemlileri B vitamini olan folik asittir. Folik asit anne adayına yeni kan hücresi oluşturmak ve kanı yenilemek gibi konularda fayda sağlar. Ayrıca anne adayında hamilelik süresinde oluşabilecek bulantı ve mide kaynaması gibi durumlar vücutta potasyum eksikliğinden kaynaklanır. Hurma vücutta kaybolan potasyum eksikliğini giderme de birebirdir.</li></ul><ul><li>Hurma, vücuttaki su dengesinin korunmasına yardımcı olur. Anne adayının temiz oksijen olmasına katkı sağlayarak bebeğin gelişimine katkıda bulunur.</li></ul><div>Tüm bu faydalar göz önünde bulundurulunca, hurmanın hamilelik süresi boyunca tüketilmesinde herhangi bir sakınca olmadığı sonucuna ulaşılır. Ancak tüm besinlerde olduğu gibi hurmanın da tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Aksi halde, farklı sonuçlarla karşılaşılır.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}