{
    "title": "İran Hurması",
    "image": "https://www.hurma.gen.tr/images/Iran-Hurmasi-47.jpg",
    "date": "20.01.2024 04:18:41",
    "author": "Derya YAMAN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>İran hurması,</b> adından da anlaşılacağı gibi İran'da yetiştirilen ülkemizde kolaylıkla temin edilebilen bir hurma çeşididir. Piyasada bulunan diğer hurmalardan daha koyu renkli ve doku olarak da daha yumuşaktır. İran hurması fiyat olarak da çok uygun bir hurmadır. Sanırım hurma denilince akıllara kuşkusuz ramazan ayı gelir. Ramazan'da iftihar sofralarının olmazsa olmazlarından olan hurmanın birçok faydası bulunmaktadır. Sizde bütçenize uygun İran hurmasını tercih ederek sofralarınızı renklendirebilirsiniz. İslam kültüründe çok önemli bir yere sahip hurmanın, özellikle Ramazan orucunda iftarın öncelikle hurma ve su ile açılması aslında önemli bir alışkanlıktır. Hurmanın su ile alınması, yemek sırasında aşırı yemenin önüne geçmektedir. Bir insanın yaşamını devam ettirebilmesi için gerekli olan vitamin, minerallerin pek çoğunu içinde barındırır ve bir insan sadece hurma ve su ile yaşamını devam ettirebilir. Geceden suda bekletilmiş İran hurması daha faydalı etkiler göstermektedir. Bu sayede hurmanın laksatif etkisi artacaktır. Suda bekletilerek laksatif etkisi arttırılan hurmanın faydaları kat kat artmaktadır. İran hurması yapışkan bir meyve olduğundan etrafında bulunan kiri ve tozu tutabilir. Bu nedenle aldığınız hurmaların kaliteli olduğundan emin olun. Güvenilir sertifikalı İran hurmasını tercih edin. Eğer açık hurma aldıysanız muhakkak ılık su ile iyice yıkamak gerekir.</div><div><br></div><div><b>İran hurması faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Tok tutar,</b> İran hurması ve benzeri diğer hurmalarda tok tutucu özelliğe sahiptir. Tok tutan özelliğinden dolayı zayıflamak isteyenler tarafından tercih edilmektedir. Sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak dahil edilmelidir. Bazı öğünler; sadece hurma ile dahi geçiştirilebilir. Örnek verecek olursak, İran hurmasını yoğurtla veya sütle bir öğünde tüketmek dahi yeterli olacaktır. Dikkat edilmesi gereken nokta eğer hurma tüketip ardından diğer günlerde olduğu gibi yemeye devam ederseniz bu defa ise kilo alırsınız.</li><li><b>Kabızlığa iyi gelir,</b> müshil gıda olarak tercih edilen İran hurması bağırsakları temizleyerek kabızlığa iyi gelmektedir.</li><li><b>Doğum sancısı,</b> Doğum öncesinde ve sancı çekerken hurma yiyen hamile bayanların doğumlarının daha kolay olduğu düşünülmektedir. Bunun yanı sıra doğum sonrasında tüketilen hurmanın anne sütünü artırıcı etkisi de bulunmaktadır.</li><li><b>Kalp sağlığı,</b> Geceden ıslatılarak ezilip tüketilen İran hurması, kalp zayıflığı olan kişilere iyi gelmektedir.</li><li><b>Cinsel gücü artırıcı etkisi,</b> Yapılan araştırmalara göre bir gece keçi sütü içerisinde bekletilen İran hurması ertesi gün içildiği taktirde cinsel gücü artırdığı düşünülmektedir. Bunun yanı sıra diğer cinsel rahatsızlıklara ve kısırlığa karşıda iyi gelmektedir.</li><li><b>Alerjilere karşı etkilidir,</b> Hurmanın faydaları arasında en etkili olduğu sağlık sorunlarından biri alerjilerdir. Bunun nedeni de normal besinlerde pek rastlanılmayan organik kükürdün varlığıdır. Organik kükürdün mevsimsel alerjileri ve diğer alerji türlerine karşı önemli etkileri vardır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}