{
    "title": "Taze Hurma Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.hurma.gen.tr/images/Taze-Hurma-Kac-Kalori-62.gif",
    "date": "20.01.2024 10:45:22",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Taze hurma kaç kalori,</b> Taze hurma C vitamini açısından oldukça zengin olan ve vücuda dayanıklılık veren bir meyvedir. 1 tane taze hurma 1 porsiyon meyveye denk olarak bilinmektedir. Taze hurma içeriğinde yüksek miktarda nişasta glikoz, mineral ve birçok vitamini barındırmaktadır. Taze hurma hemen hemen herkes tarafından sevilen bir besindir. Özellikle yeni doğum yapan anneler için vücutta çok büyük faydalar sağlamaktadır. Doğum sırasında kaybedilen enerji ve kanın normal dereceye ulaşmasında fayda sağlayan taze hurma vücutta daha birçok olumlu etkiye neden olmaktadır. Kişide bulunan balgamlı öksürüğü doğal bir şekilde tedavi edici niteliğe sahip olan taze hurma, tansiyonu da düşürmeye yardımcı olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Taze hurma kaç kalori</b> öğrenmek için hurmanın büyüklüğü önem taşımaktadır. Hurmanın büyüklüğü kalorinin değişmesine neden olmaktadır. Ayrıca hurmadaki tatlılık oranı da kalorinin değişmesine neden olmaktadır. Daha tatsız olan hurmalar kalorisi daha düşük hurmalardır. Bu durumlar göz önünde bulundurularak hurmanın asıl kalorisi hesaplanmaktadır. Ayrıca taze hurma kaç kalori tam olarak bulmak için hurmayı gram hesabına göre değerlendirmek en doğru sonucun alınmasında fayda sağlamaktadır. Taze hurma kilo kontrolü sağlamak isteyenler için tüketmekte sakınca olmayan tatlı bir meyvedir. Kalori oranı düşük lifli bir meyve olan taze hurma bağırsakların iyi çalışmasını sağlayarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Taze hurmanın gram olarak kalori incelemesi</b></div><div><ul><li>Küçük 1 tane taze hurmanın 50 gram olduğu düşünülürse 30 kaloridir.</li><li>Orta boy 1 tane taze hurmanın 65 gram olduğu düşünülürse 45 kaloridir.</li><li>Büyük 1 tane taze hurmanın 80 gram olduğu düşünülürse 57 kaloridir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}