Hurma kürü, İçinde bulunan vitaminler bakımından oldukça zengin olan hurma ayrıca insan yaşamı için oldukça önemli 10 adet element içermektedir. Şeker, lif, proteinin yanında ayrıca C, B1, B2 ve A vitaminleri içermektedir. Yapılan araştırmalara göre insanın sadece su ve hurma ile yaşayabileceği tespit edilmiştir. Hurma kürü genelde diyet için önerilir. Sağlıklı bir şeklide kilo verme ve göbek derdinden kurtaran bu kür şu şekildedir.

• Hurma kürü 1 hafta gibi bir süre uygulanır.
• Her öğünde 7 tane hurma ve 1 kâse yağsız yoğurt tüketilir. Bu şeklide günde 3 öğün yenilir.
• Her gün ertesi günü yenilecek hurmalar bıçakla kesilerek suda bekletilir. Suda bekletilen hurmaların tok tutma özelliği daha fazla olmaktadır.
• Hurma ve yoğurdun içinde vücudumuz için gerekli bütün besinler mevcuttur. Ayrıca bol su içmeyi de unutmamak gerekir.
• Hurma kürü diyeti vücudun antioksidanlardan arınmasını sağlar.
• Yapılan hurma kürü ile haftada 5-7 arası kişinin yapısına göre kilo vermesi mümkündür.
• Sabırlı olmak gerekir ve başka öğün tüketmemeye gayret edilmelidir.

Hurma kürü faydaları nelerdir?