Hamilelikte Cennet Hurması Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Hamilelikte Cennet Hurması Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Cennet Hurması, sayılamayacak kadar faydası vardır. Cennet hurması aynı zamanda Trabzon hurması olarak da bilinir. İçerisinde birçok vitamin ve mineral bulundurduğundan hamilelikte bebek içinde çok faydalıdır. Bebeğin gelişimi için doğal bir besindir. Diyet lifi açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Cennet hurmasının 100 gr. Kadarı 3,6 gr. Lif içerir. 100 gr'ı aynı zamanda 70 kaloriye eşittir. Potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor bakımından oldukça zengindir ve ayrıca içerisinde B1, B2, B9, B6, A ve beta karoten vitaminlerini içermektedir. Cennet hurması düşük riski olan hamileliklerde tüketilmeden önce doktora danışılmalıdır. Hamilelik öncesi hamilelik aylarında ve doğum sonrası tüketilebilir çok zengin kaynaklı doğal bir meyvedir.

Hamilelikte Cennet Hurması Faydaları Nelerdir?
  • Cennet hurmasında bulunan kalsiyum bebeğin iskelet yapısını şekillendirmesi açısından çok faydalıdır.
  • Cennet hurması A vitamini barındırmasından dolayı özellikle hamilelik dönemlerinde vücut direncini ve sağlıklı olmayı sağlar. Antioksidan kaynağıdır. Cennet hurmasını taze meyvesi, likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karoten gibi antioksidanları içerir. Antioksidan içerdiğinden gözlere de bire bir iyi gelir. Önemli bir C vitamini kaynağıdır. Günlük C vitamini eksiğini 100 gr. Cennet hurmasıyla giderilebilir.
  • Cennet hurması içerisinde magnezyum barındırdığından böbrekler için önemli doğal bir besin kaynağıdır.
  • Cennet hurması demir vitamini bulundurduğundan hamilelikte kansızlık yani anemi sorununa da faydalıdır. Anne adayları hamilelik aylarında cennet hurması tükettiği takdirde demir ihtiyacının bir kısmını da giderir.
  • Hamilelikte vücuttaki su dengesini sağlamak için potasyum açısından zengin olan cennet hurmasını tüketmek çok faydalıdır. Böylelikle vücuttaki su dengesini potasyum sağlar. Potasyum içeriği hamilelikte meydana gelen bulantıları ve fiziksel yorgunluğu önler.
  • Cennet hurması folik asit bakımından da çok zengindir. Hamilelikten önce cennet hurması tüketilmeye başlandığı takdirde tüm hamilelik boyunca alınması gereken folik asit açısından da cennet hurması zengin bir meyvedir. En az üç ay önceden alınmaya başlanmalıdır. Planlı hamilelikler için.
  • Cennet hurması aynı zamanda bakır deposudur. Bağışıklık sistemini destekler. Savunma sistemini güçlendirir. Vücudu savunan metabolizmaların çalışmasını sağlar. Hücreleri yeniler. Bakır aynı zamanda kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağlar.
  • Cennet hurması lif içeriği açısından zengin olduğundan mide, bağırsak sisteminin çalışmasını sağlar, kabızlığa engel olur. Kalp sağlığını da korur. Lif oranının yüksek olması hipertansiyonu önler. Şekeri yüksek olan hamilelerin dikkat etmesi gerekir. Karbonhidrat içerdiğinden öğünlerde yarım cennet hurması tüketmeleri gerekmektedir.

Hamilelikte Cennet Hurması Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Hurma Maskesi Nasıl Yapılır?

Hurma Maskesi Nasıl Yapılır?

Hurma Tozu Faydaları Nelerdir?

Hurma Tozu Faydaları Nelerdir?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hurma Tohumu Türleri ve Özellikleri

Hurma Tohumu Türleri ve Özellikleri

Hurma Fidesi Türleri ve Özellikleri

Hurma Fidesi Türleri ve Özellikleri

Hurma Aşısı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hurma Aşısı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hurma Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Yaş Hurma Kaç Kalori? 120 gr Yaş Hurma Kalori Besin Değeri

Yaş Hurma Kaç Kalori? 120 gr Yaş Hurma Kalori Besin Değeri

Güncel

Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli?

Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli?

Güncel

Hurma Şurubu Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Şurubu Tarifi ve Malzemeleri

Hurmanın Zararları Nelerdir?

Hurmanın Zararları Nelerdir?

Hurma Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri

Cennet Hurması Ağacı Türleri ve Özellikleri

Cennet Hurması Ağacı Türleri ve Özellikleri

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Kaç Kalori?

Hurma Bitkisi Nerelerde Görülür?

Hurma Bitkisi Nerelerde Görülür?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6