Taze hurma kaç kalori, Taze hurma C vitamini açısından oldukça zengin olan ve vücuda dayanıklılık veren bir meyvedir. 1 tane taze hurma 1 porsiyon meyveye denk olarak bilinmektedir. Taze hurma içeriğinde yüksek miktarda nişasta glikoz, mineral ve birçok vitamini barındırmaktadır. Taze hurma hemen hemen herkes tarafından sevilen bir besindir.
Özellikle yeni doğum yapan anneler için vücutta çok büyük faydalar sağlamaktadır. Doğum sırasında kaybedilen enerji ve kanın normal dereceye ulaşmasında fayda sağlayan taze hurma vücutta daha birçok olumlu etkiye neden olmaktadır. Kişide bulunan balgamlı öksürüğü doğal bir şekilde tedavi edici niteliğe sahip olan taze hurma, tansiyonu da düşürmeye yardımcı olmaktadır.
