Hurma kabızlık yapar mı, mucize bir meyve ola hurma sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sağlığımıza sağladığı yararları saymakla bitmeyen hurma özellikle de suda çözünebilir lif içeriğinin yüksek olması sayesinde birçok sindirim sistemi rahatsızlıklarını önleme de ve gidermede oldukça etkilidir. İçinde barındırdığı sodyum, protitin, kalsiyum, potasyum, magnezyum, kükürt, demir, fosfor, klor, B1, B2, A ve C vitaminleri sayesinde eşsiz bir besin deposudur.
Hemen her gün 1 kaç adet hurma tüketmek faydalı ve sağlığımız için oldukça önemlidir. Bu eşsiz gıdanın sağlık açısından ne gibi faydaları olduğunu hep birlikte öğrenelim.
Hurmanın sağlık açısından faydaları nelerdir?
Hurma vücuttaki yaralara ve iltihaplara oldukça iyi gelmekte ve iyileştirici özelliği bulunmaktadır. Bunun için birkaç adet hurmayı ezip içine bir miktar hakiki zeytinyağı koyarak macun kıvamına getirip yaranın üzerine birkaç gün sürmeniz yeterlidir.
Hurma özellikle kadınların cilt bakımı konusunda da dostudur. Hurma suyu ile yapılan bakım cildi besler, güneş ve doğum lekelerini ortadan kaldırır.
Hurmanın zihni açıcı ve güçlendirici etkisi bulunmaktadır.
Hurma soğuk algınlıklarını önleme ve geçirme de balgam söktürmek de öksürükte oldukça etkilidir.
Hurma kansere karşı da vücudumuzu korur ve vücut direncini arttırır.
Mide şikâyetlerinde hurma mutlaka tüketilmelidir, oldukça faydalıdır.
Kalp sağlığını korumada etkilidir.
Hurma içerdiği kalsiyum sayesinde kemik gelişimi için oldukça faydalıdır ve çocuklara mutlaka yedirilmelidir.
Hurma ve hurmadan yapılan macun diş ve diş eti hastalıklarına karşı koruyucudur.
Enerji kaynağıdır.
İçerdiği B1 ve B2 vitaminleri sayesinde karaciğeri güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.
Yemek yeme sıkıntısı yaşayanlar için mükemmel bir iştah açıcıdır.
İçerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığını korumada ve görme kabiliyetini arttırmada oldukça faydalıdır.
Hurma bol miktarda demir içerdiği için kansızlık problemlerine iyi gelmektedir.
Vücuttaki şeker oranını sabitleyen tek meyve hurmadır.
Hurma sinirleri yatıştırarak stresi azaltır ve vücudun rahatlamasını sağlar.
Günümüzün hastalıklarından olan damar sertliği ve kolesterol için mükemmel bir ilaçtır.
Hurma kanamaları durdurabilme özelliği bulunan bir besindir.
Saç bakımı içinde hurmayı kullanabilirsiniz. Saç dökülmelerinde ve saçı beslemek, canlandırmak için saçlarınıza maske şeklinde uygulayabilirsiniz.
Yeni doğum yapmış kadınlar için de inanılmaz faydaları vardır. Anne sütünü arttırır, bebeğin zekâ gelişimi ve vücut gelişimi için önemlidir, bu dönemdeki kanamalara ve yaralara oldukça faydalıdır.
Ve saymakla bitmeyen faydalarından bir tanesi de kabızlık sorununu ortadan kaldırmasıdır. Suda çözünebilen lif içeriğinin yüksek oranlarda olması sayesinde sindirim sistemi rahatsızlıklarına kabızlık, gaz problemi ve benzeri şikâyetlerde oldukça etkilidir.
Yani Hurma kabızlık yapar mı sorusuna cevabımız, kabız yapmamakla beraber, kabızlık sorunu yaşayanların mutlaka tüketmesi gereken besinler arasında yer almalıdır.
20.01.2024 08:50:30
Hurma Kabızlık Yaparmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Emziren bir anneyim 7 aylık bebegim var gece bir bardak suya bir hurma koyuyorum sabah ac karnına içiyorum hurmayı da yiyorum fakat bebegim o dönemde isal oldu acaba hurma mi neden oldu cevabınızı bekliyorum acil şimdiden teşekkürler Zaide . 09.05.2018
Durna : Hurma sağlıklı bir yiyecektir şifalıdır ama emziren bir anne olarak yediklerinize dikkat etmelisiniz. Çünkü annenin yedikleri sütü etkileyebiliyor ve sadece sütle beslenen bebekler anne sütünden etkilenebiliyorlar. 24.09.2018 18:01:15
Uğurtay : Merhaba, yapmış olduğunuz bu gibi işlemler genellikle emziren veya hamile olan kadınlarda önerilmeyen işlemlerdir. Ancak yine de bebekteki ishal durumunu buna bağlamamız oldukça zordur. Bebeğinizin soğuk almasını engelleyin ve ona biraz daha iyi bakın. Sık sık az az beslemenizde de fayda olacaktır. 15.09.2018 19:44:25
Bir haftadır yemekten sonra yediğim hurmanın kabız yaptığını farkettim. Yemeyi bıraktığım gün düzelmeye başladım. Ulaş Dinçer . 14.05.2022 09:50:05
Bir hafta hurma yoğurt diyeti yaptım çok kötü kabız oldum Kevser aydın . 07.08.2019 00:01:17
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
