Hurma Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Hurma Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hurma kürü, İçinde bulunan vitaminler bakımından oldukça zengin olan hurma ayrıca insan yaşamı için oldukça önemli 10 adet element içermektedir. Şeker, lif, proteinin yanında ayrıca C, B1, B2 ve A vitaminleri içermektedir. Yapılan araştırmalara göre insanın sadece su ve hurma ile yaşayabileceği tespit edilmiştir. Hurma kürü genelde diyet için önerilir. Sağlıklı bir şeklide kilo verme ve göbek derdinden kurtaran bu kür şu şekildedir.

Hurma kürü nasıl uygulanır?
  • Hurma kürü 1 hafta gibi bir süre uygulanır.
  • Her öğünde 7 tane hurma ve 1 kâse yağsız yoğurt tüketilir. Bu şeklide günde 3 öğün yenilir.
  • Her gün ertesi günü yenilecek hurmalar bıçakla kesilerek suda bekletilir. Suda bekletilen hurmaların tok tutma özelliği daha fazla olmaktadır.
  • Hurma ve yoğurdun içinde vücudumuz için gerekli bütün besinler mevcuttur. Ayrıca bol su içmeyi de unutmamak gerekir.
  • Hurma kürü diyeti vücudun antioksidanlardan arınmasını sağlar.
  • Yapılan hurma kürü ile haftada 5-7 arası kişinin yapısına göre kilo vermesi mümkündür.
  • Sabırlı olmak gerekir ve başka öğün tüketmemeye gayret edilmelidir.
Hurma kürü, hamilelere ve şeker hastalarına önerilmemektedir. İçinde bol miktarda şeker bulunduğu için tehlikeli sonuçlara neden olabilir. Ayrıca kalorisi yüksek bir meyve olduğu için bol miktarda tüketilirse kilo alımına neden olur.

Hurma kürü faydaları nelerdir?
  • Bağırsakların hızlı çalışmasını sağlar.
  • Kabızlık, şişkinlik gibi problemlerin ortadan kalkmasına neden olur.
  • Cildi onarır ve gençleştirir.
  • Ödemlerim ve şişliklerin inmesine yardımcı olur.
  • Hızlı bir şekilde yağ yakmayı sağlar.
Ayrıca hafızaya hafızaya iyi gelerek unutkanlığı engeller. Kalp ve damar dostudur. Kolesterole iyi gelir. Kemik erimesini engeller. Sinir, sindirim ve bağışıklık sistemini de kuvvetlendirmektedir. Bu yüzden hurmayı sofralarımızdan eksik etmemeli elimizden geldiği kadar her altı ayda bir hurma diyetinin yapılması gerekmektedir.

Hurma Kürü Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Hurma Özü Nasıl Elde Edilir?

Hurma Özü Nasıl Elde Edilir?

Hurma Tozu Faydaları Nelerdir?

Hurma Tozu Faydaları Nelerdir?

Hurma Kabızlık Yapar mı?

Hurma Kabızlık Yapar mı?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hurma Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Hurma Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Hurma Kaç Kalori?dir?

Kuru Hurma Kaç Kalori?dir?

1 Adet Hurma Kalori ve Besin Değerleri

1 Adet Hurma Kalori ve Besin Değerleri

Hurma Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hurma Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Cevizli Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Cevizli Hurma Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Sarı Hurma Nerede Yetişir?

Sarı Hurma Nerede Yetişir?

Güncel

Hurma Ağacı Nasıl Yetişir?

Hurma Ağacı Nasıl Yetişir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6