Yoğurt Hurma Diyeti

Yoğurt Hurma Diyeti

Yoğurt Hurma Diyeti, Kilo vermek isteyenlere farklı olan bir diyet tarzı daha sunulabilir. Ramazan aylarında sofralarda her zaman yer alan hurma ile zayıflamanın yolu ise, 1 haftada 5 kilo verdiren hurma yoğurt diyetidir. Bildiği gibi Peygamber efendimiz (sav) bazı günlerde yalnızca hurma tüketerek oruç tuttuğu vakitler olmuş. Yemek yemeden yarım saat önce 3 ve 4 adet kadar hurma tüketerek hurmanın tok tutucu özelliğini anlamanız mümkündür. Hurma bilinen en eski bitki çeşitlerindendir. Hurmanın yararları saymak ile bitmediği gibi her geçen zaman zarfında daha yeni yararları da meydana geliyor. Lezzetinin güzel oluşunun yanında ise hurmanın besleyici özelliği de dikkat çekiyor.

Hurma bünyesinde yer alan demir ve potasyum mineralleri ile beraber metabolizmanın hızlandırılması bakımından yararlı olduğu gibi lifli bir bitki olması nedeniyle de hurmayı zayıflamak için oldukça yararlı bir bitki haline getirmektedir. Hurma sindirim sistemini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bu sayede bir hafta içerisinde 5 kilo ve daha çoğunu vermemize olanak sağlıyor. Birçok ünlü tarafından uygulanmakta olan hurma diyeti medyanın da ilgisini çekmiştir. Hurma diyetinin öbür özelliği ise kan şekerini dengelemesi bakımından yararlı olmasıdır.

Saymak ile bitmeyen öbür özellikleri arasında ise kansızlık, kabızlık, halsizlik şeklindeki rahatsızlıklara da yararları dokunmakta olan hurma zayıflamak için ise en etkili olan yöntemlerden birisi kabul ediliyor. Kilo verdiren hurma diyeti ile, hurma diyeti yapan insanlar bu diyetten oldukça memnun kalıyorlar. Yapanlar 7 gün içinde 3 ve 5 kilo üzerinin verilir olduğunu yorumlarında belirtiyor. Sadece bu diyet listesi size pek cazip gelmeyebilir veya şartları biraz ağır gelebilir. Çünkü bir hafta gibi bir zaman zarfında yapılan bu diyette gündelik yemeğe yer almamakta sadece yoğurt ve hurma yiyeceğiz. Hurma yoğurt diyetinin yapışı şu şekildedir.

Malzemeler:

Hızlı kilo vermek için olanak sağlayan bu diyetin maliyeti de oldukça uygundur. Hurma yoğurt diyetinin yapılabilmesi için gerekli malzemeler ve yapılışı ise,

  • Medine Hurması (147 adet kadar).
  • Yoğurt (günlük 3 kase kadar).

Uygulanışı ve tarifi: Günde 21 adet hurma yeme hakkı bulunmaktadır. Her gün 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte yenilmelidir. Her öğünde 7 adet hurma ve yanında da 1 kase yağsız olan yoğurt yeme hakkımız olacak. 7 gün boyunca yapılacak olan bu diyet programı sayesinde bir hafta içinde 5 kilo verme olanağı olduğu söylenmektedir. Her gün 21 hurma ve 3 kase yağsız yoğurttan başka hiçbir şey yenilmemelidir. Bu diyet esnasında günlük olan su ihtiyacımızı bol bir şekilde içmek unutulmamalıdır. Şekersiz olan yeşil çay yada farklı bitki, meyve çayları da bu rejim esnasında şekersiz bir şeklide, abartılmamak koşulu ile yenilebilir. Hurmanın tok tutucu etkisi sayesinde ve içerisinde yer alan bir çok minarelin de etkisi ile sizi enerji kaybı, halsizlik problemleri gibi sağlık sorunları ile karşılaştırmayacak. Tam tersine hurma ve yoğurdun içerisinde yer alan birçok vitamin ve mineral sayesinde dinç kalacaksınız. Bu diyeti değişik sitelerde Ender Saraç tarifi olarak da görebilirsiniz. Listeyi uygularken dikkat edilmesi gerekenler yukarıda belirtilmiştir.

Son Güncelleme : 24.11.2018 13:52:31
Yoğurt Hurma Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Yoğurt Hurma Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yoğurt Hurma Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir
Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir
Hurma ağacı nasıl yetiştirilir Hurma ağacı sıcak ve kurak iklimleri sever. Ülkemizde Akdeniz ikliminin yaşandığı yöreler hurma ağaçlarının gelişimine çok uygundur. Hurma Akdeniz ve çöl iklimi gibi sıcak iklimleri sever. Kışın sıcaklık 0 derecenin alt...
Hurma Çekirdeği Yutmak
Hurma Çekirdeği Yutmak
Hurma Çekirdeği Yutmak, Yediğimiz hurmanın çekirdeklerini hiç düşünmeden pek çoğumuz direk çöpe atarız. Bunun nedeni ise hurma çekirdeği ile ilgili genel bir bilginin olmaması ve hurma çekirdeğinin hiçbir işe yaramadığını düşünülmesidir. Fakat yap...
Hurma Poleni
Hurma Poleni
Hurma poleni, Hurma poleni hurma ağacının döllenmesinde kullanılır. İnsan vücudu için çok faydalıdır. Hurma poleni hurma ağacının gövdesinde bulunur. Döllenme tomurcuklarından elde ediliyor. Erkek hurma ağacının dişi hurma ağacı için ürettiği bir mik...
Hurma Kabızlık Yaparmı
Hurma Kabızlık Yaparmı
Hurma kabızlık yapar mı, mucize bir meyve ola hurma sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sağlığımıza sağladığı yararları saymakla bitmeyen hurma özellikle de suda çözünebilir lif içeriğinin yüksek olması sayesinde bir çok sindirim sistemi rahatsızlık...
Cennet Hurması Nasıl Kurutulur
Cennet Hurması Nasıl Kurutulur
Cennet Hurması Nasıl Kurutulur, Trabzon Hurması veya Akdeniz Hurması olarak da bilinir. Kışın yapraklarını döken seyrek dallı bir meyvedir. Sarımsı beyaza yakın renkteki çiçekleri Haziran ayında açar. Hurma ağacının meyveleri sonbaharda olgunlaşır. A...
Cennet Hurması Kurusu
Cennet Hurması Kurusu
Cennet hurması kurusu, Cennet hurması hemen hemen herkes tarafından sevilen bir kış meyvesidir. Çoğu insan tarafından ömrünün uzatılması adına cennet hurması kurutularak uzun zaman muhafaza edilmektedir. Cennet hurması kurutulduğunda içeriğindeki değ...
Bebeklere Hurma
Bebeklere Hurma
Bebeklere hurma, yeni doğan bebeğin ağzına kadın sütünden öncesinde öncelikle yumuşatılmış hurma sürülmesi, bebeği enfeksiyonlara karşın savunuyor. Uzmanlara göre bebeğin enerji gereksinimini da karşılayan tahnik, diyabetli annelerin bebeklerinde olu...
Hamilelikte Cennet Hurması
Hamilelikte Cennet Hurması
Hamilelikte Cennet Hurması, sayılamayacak kadar faydası vardır. Cennet hurması aynı zamanda Trabzon hurması olarak da bilinir. İçerisinde bir çok vitamin ve mineral bulundurduğundan hamilelikte bebek içinde çok faydalıdır. Bebeğin gelişimi için do...
Cennet Hurması Yetiştiriciliği
Cennet Hurması Yetiştiriciliği
Cennet Hurması Yetiştiriciliği, ülkemizde daha çok Akdeniz bölgesinde yapılmaktadır. Çünkü bu ağaç ancak bu iklim kuşağında yetiştirilebilmektedir. Cennet hurması kışın yapraklarını döken bir hurma türüdür. Bu ağacın Çin ana vatanıdır. Cennet H...
Cennet Hurması Nerede Yetişir
Cennet Hurması Nerede Yetişir
Cennet Hurması Nerede Yetişir, Halk arasında Trabzon Hurması olarak da bilinen ve kışın soğuğa dayanabilen cennet hurmasının kanser başta olmak üzere birçok hastalığı önlediği, cildi güzelleştirdiği ve diyet bakımından da önemli bir konuma sahiptir. ...
Bağdat Hurma Tatlısı
Bağdat Hurma Tatlısı
Bağdat hurma tatlısı, yapım emek isteyen tatlılar arasında yer alır. Osmanlı mutfağından günümüze kadar ulaşmış olan bu tatlı lezzet bakımından da oldukça farklıdır. Bağdat hurma tatlısı bayramlarda, özel misafirler gelince, ailece yapıp tüketebilece...
Yaş Hurma
Yaş Hurma
Yaş hurma, sağlık açısından oldukça önemli bir meyvedir. Birçok önemli üniversitenin öğretim görevlileri üzerine çok araştırmalar yapılan bir meyve türü olduğunu belirtmişlerdir. Yaş hurma olgunlaşmadan yenilemeyen, olgunlaştığında da yumuşamasının t...

 

Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir
Hurma Çekirdeği Yutmak
Hurma Poleni
Hurma Kabızlık Yaparmı
Cennet Hurması Nasıl Kurutulur
Cennet Hurması Kurusu
Bebeklere Hurma
Hamilelikte Cennet Hurması
Cennet Hurması Yetiştiriciliği
Cennet Hurması Nerede Yetişir
Bağdat Hurma Tatlısı
Yaş Hurma
Hurma Ağacı
Gebelikte Hurma Yemek
Acve Hurması Hamilelik
Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli
Hurma Tozu
Hatay Hurması
Hurma Reçeli
Hurma Yaprağı
Hurma Suyu
Hurma Aşısı
Cennet Hurması Ağacı
İran Hurması
Medine Hurması
Hurma İle Yapılan Tatlılar
Peygamber Hurması
Hurma Fidesi
Datça Hurması
Cennet Hurması Marmelatı
Popüler İçerik
Hurma Ağacı
Hurma Ağacı
Hurma ağacı, Hurma ağacının dünyada binlerce çeşidi vardır. Büyük bir yayılma alanına sahiptir. Sıcak çöl ülkelerinin bitkisidir. Hurma ağaçları kuru,...
Gebelikte Hurma Yemek
Gebelikte Hurma Yemek
Gebelikte hurma yemek, Her anne adayı hamilelik süresince bebeği ve kendi sağlığı için aldığı besinlere çok dikkat etmekte ve seçici davranmaktadır. B...
Acve Hurması Hamilelik
Acve Hurması Hamilelik
Acve hurması hamilelik:Hamileliklerde anne adaylarına doktorlar ve etrafındaki bir çok insan çeşitli tavsiyelerde bulunur. Vitamin ilaçları kalsiyum i...
Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli
Hurma Hamilelikte Ne Zaman Yenmeli
Hamilelikte hurma ne zaman yenmeli sorusunun en net yanıtı her zaman olmalıdır. Ancak özellikle hamileler için bulunmaz bir besin olan hurmanın fazla ...
Hurma Tozu
Hurma Tozu
Hurma Tozu, Hurma, Türkiye'de hemen hemen her bölge iklimine ve toprağına uyum sağlayan bir meyvedir. Ancak genellikle Akdeniz bölgesinin Antalya yöre...
Hatay Hurması
Hatay Hurması
Hatay Hurması, Ana vatanı Japonya ve Çin olan, 'Cennet hurması' ismiyle de tanınan, piyasada Trabzon hurması olarak satılan hurmanın ağzı kaynaştırm...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Hurma Ağacı Nasıl Yetiştirilir
Hurma Çekirdeği Yutmak
Hurma Poleni
Hurma Kabızlık Yaparmı
Cennet Hurması Nasıl Kurutulur
Bal Ve Hurma Poleni Karşımı Hk.
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Bal Ve Hurma Poleni Karşımı Hk.
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019